『生理つらすぎ。。』NG行為してない?生理中絶対にしてはいけない4つの行為!

オトナ

2017年7月27日

mitsu

42,863view

生理ってしんど。。


http://twiiter.com/
生理痛すぎ!!!!しんどすぎ!!無理すぎ!!!
ってなるのが女の子😓

周期的にもうすぐ生理だ。。って思うと
生理でもないのに憂鬱な気分になりますよね😓。。。。

来てからも、とくにつらいのが
生理痛の症状😓

生理痛の原因はさまざまですが、
NG項目を避けることにより、
生理痛が和らぐことが!!!

あのしんどさが無くなるなら
ぜひ知りたいですよね😍😍😍

生理中のNG行動4つ


http://insagram.com/
生理が重い方も
しっかりとした対処をしていれば
楽になります!!

👇の4つのNG行為に気をつけて
生理中も楽に過ごしましょう♪

①カフェインをたくさんとる


http://insagram.com/
カフェインは意外と体に悪い!!
主に、含む飲み物は

  • コーヒー
  • 紅茶
  • ジュース

カフェインは
血管を収縮させて
血の巡りを悪くしてしまう作用があります。

この効果で出血がスムーズに行われなくなります。
その結果、生理痛を悪化させてしまう可能性が💧

生理中は「茶、茶、🍵」で
毎日過ごしましょう♪

②甘いものを食べまくる


http://insagram.com/
甘いもの大好きな人!!!!
実は甘いものって美味しいだけじゃなくて、デメリットも💦
感情が高ぶりイライラ情緒不安定の原因にも!?

生理の時はこの上にさらに、
落ち込みやすくなってしまいます

ケーキ、チョコレートなど要注意です。
(私も今日なんか重いなって時甘いもの食べてる日が多かったです😓)

また、冷たいものもあまり良くなく、
生理中はできるだけ温かいものを食べるように😍

③タイトな格好


http://insagram.com/
タイトすぎる服装締め付けのきつい下着は血行を悪くし、
極度なミニスカートなどは体を冷やしてしまいます。

生理中は男子を魅了する
セクシーなファッションより
自分の体を労ってください!!

その代わり、生理が終われば
パンツ丸出しのわかめちゃんみたいな
格好でパリピしてOKですよ♪

④s○x


http://weheartit.com/
生理中s○xだけは絶対にダメです!!!

生理中の子宮はかなり
傷つきやすい状態💦

そのままヤってしまい、
子宮などが傷つくと
感染症になってしまいます😰😰

感染症になってしまうと
普通のs○xも痛く感じてしまうので
絶対にやめましょう!!

私はもっとHしたいので、
絶対生理中はヤらないように決めてます。笑

快適な生理生活を♪


http://insagram.com/
生理の重さは生活が
一番関係してる
ので
この記事で紹介したことを意識して
生理中も快適に過ごそう♪

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