【ダイエット編】夏休み大変身計画!休み明けに可愛くなってチヤホヤされたいあなたへ❤︎

ダイエット

2018.7.5

Lady

もうすぐ待ちに待った夏休み!!
みなさんは夏休みは何をしますか?

私は高校生ですが、「夏休み大変身計画」を立てています❤︎笑
夏休みあけに学校行って、可愛くなってチヤホヤされたいからです♪笑

で、その大変身内容はーー

  • 痩せる!!
  • 二重になる!!
  • おしゃれに目覚める!!
  • バイトして友達作ってリア充女子になる!!笑

の4つ!笑

で、今回は1つめの「痩せる!!」ためにすべきことを紹介します♪

夏休みの間に可愛くなりたいみなさんのためにも
具体的に何するかご紹介しますね!♪
(私もあらゆる方法を調べまくりました!!!!)

夏休みで痩せるためにすべき4つのダイエット方法!

夏休みって、短いようで長い!!
1ヶ月もあれば絶対痩せれます!

しかも!!
夏は暑いので、自然と汗をかく量も増える!!
夏休みは痩せるには持ってこいの大チャンスなんですね!

ではそんな夏休みにできるダイエット方法を4つご紹介!

①間食は絶対にしない!


夏休みって学校もないし間食しがち。
じゃあシンプルにこれをやめようと。笑

「でも、どうしてもアイス食べたい。。」
そんな時は消費カロリーが低いかき氷とか、ガリガリ君とかにする!!笑

意外とこういう小さいことの積み重ねでダイエットは成功するんだとか!

いや、マジでここは自分との闘い。みなさんも一緒に頑張りましょう笑

②毎日運動!は続かないから「毎日お風呂につかる」!笑


どうせ私は毎日運動しようとしても続きません。笑
なので、もっと簡単にできる、「お風呂につかる」ことを徹底します!
(お風呂の効果、マジですごいですよ!!)

その中でも効果的なのが「高温反復浴」という入浴方法!
まあ簡単に言うと「42〜43度の熱い湯船に入ったり出たりを繰り返す」って方法です笑

高温反復浴のやり方

1.最初の5分は、肩までお湯に浸かります。
2.湯船から出て身体や髪の毛を洗う(5〜10分間)
3.お湯に浸かる(約3分)
4.湯船から出てボディケアやトリートメントなど(約5分)
5.お湯に肩まで浸かる…(約3分)
と、いう感じでお湯に3分→休憩5分を繰り返すだけです!

美BEAUTE(ビボーテ)

このように「3分間お湯に浸かる→5分間休憩」を繰り返すだけなので超簡単!!

しかも!!
1回の入浴で消費カロリーが300〜400キロカロリーほど、つまり「ジョギング1時間分、ウォーキング1時間半分に相当する」んです!
やばすぎません?笑
※ちなみに半身浴よりも効果的です!!

ってことで絶対コレやりまーす笑

③瘦身エステに初挑戦する!!

「瘦身エステ行ってみたい!!」
ってずっと思ってたので、夏休みに初挑戦します!

で、ずっと探してたんですけど、、

↑こんな感じで意外と安く受けれることが判明!!!(メニュー内容もスゴそう。。笑)

実はコレ、学割だから安いんです❤︎
(※学生の特権は使いまくりましょう笑)

学生なら5980円→2980円と、半額に❤︎

ちなみにコレはホットペッパービューティーのアプリで特集してるので、みなさんも見てみてくださいね!
めっちゃイイとこありますよ♪

↓ホットペッパービューティーの無料ダウンロードはこちら↓

↓iPhoneの方はこちら↓

↓Androidの方はこちら↓

(ちなみに私は8月にもうすでに予約済みです❤︎笑)

↓この記事でも紹介してるので興味があればぜひ見てください♪↓

メイク・ビューティー

2018.07.03

parole編集部

1526views

【脱毛が0円!】ホットペッパービューティーの”学割”がお得すぎてヤバすぎた件ww

④美容大国「韓国」で流行りのダイエット法を真似する!

あとは「あの美容大国「韓国」で流行ってるダイエット法を真似したらいいんじゃね?」
ってことで真似することに決定❤︎笑

で、調べた結果。。。

芸能人やアイドル、モデルやオルチャンの間で
「カロバイプラス」っていうダイエットサプリが爆売れして流行ってる
んだとか!!

CALOBYE JAPANさん(@calobye_japan)がシェアした投稿 -


これですね!!

↓公式サイトはこちらです!!↓

で、そのカロバイプラスの効果が、、

  • 糖質・脂肪の吸収を抑える
  • マルチビタミン効果
  • 中性脂肪・LDLコレステロールにアプローチ
  • 消化が良くなり便秘解消に繋がる
  • 3食食べても痩せられる

まあ、つまり最強ってことですね笑

口コミも

・カロバイは食べても痩せられるのが嬉しい。実際に体重も3kg減ったので効果は出ています!
ジーパンのサイズが1ランク下がったことが嬉しかったです。
・便秘が解消してトイレに行く回数が増えました。

manimani
と、効果抜群みたいなので、早速使ってみることにしました❤︎

CALOBYE JAPANさん(@calobye_japan)がシェアした投稿 -

早く届いて欲しいー!

オルチャンとか、韓国の女性に憧れてる人はぜひ使ってみてくださいね♪
(私もこれで頑張ります!!)

夏休み大変身計画「ダイエット編」はここまで!

以上、夏休み大変身計画「ダイエット編」でした!!
痩せて夏休みあけにチヤホヤされるよう頑張ります。笑

私も頑張るので、みなさんも一緒に頑張りましょうね♪

また時間がある時に

  • 二重になる!!
  • おしゃれに目覚める!!
  • バイトして友達作ってリア充女子になる!!笑

の計画の記事も書くので楽しみにしててください♪

ではっ♪

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