「アホ毛って恥ずかしい。。」簡単にできるアホ毛の意外な予防法3つ♡

メイク・ビューティー

2018.4.8

α**

悩まされるアホ毛...

アホ毛があると髪が思うようにセットできなくて
イライラしちゃいますよね😂

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実はアホ毛には、
「成長途中の髪」「途中で切れた短い髪(切れ毛)」の2種類があります。

問題なのは「途中で切れてしまった短い髪」です(;´∀`)
このアホ毛ができてしまう原因は、
「頭皮の毛穴が詰まっていること」・「ホルモンバランスの乱れ」・
「不規則な生活習慣」などが挙げられます。

毎日の生活習慣やヘアケアを見直すことで、アホ毛の原因を取り除くことができるのです♪

アホ毛対策3つ!!

①食事と睡眠の見直しを

アホ毛の原因は、ズバリ生活習慣の乱れ
対策として食生活では、
魚やお肉、豆類を多く摂るように心がけ、
髪に必要なたんぱく質を補いましょう。

他にも、ジャガイモ、椎茸、緑黄色野菜、胡麻、レバー、マグロ、海藻類、フルーツなどがおすすめです✨

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食生活だけでなく睡眠をしっかり確保することも大切です。
特に22時〜2時は、成長ホルモンが分泌されていて代謝が良くなります!
睡眠不足が続いてしまうと切れ毛や髪のぱさつきの原因になってしまいかねません。
髪の毛に充分な栄養が行き届いていない証拠かもしれませんね。

睡眠時間をしっかりと確保することは、髪だけでなく健康にとっても良いことなので、なるべく夜更かしはしないようにしてくださいね!!

②正しい洗い方で

アホ毛になる原因の1つに毛穴の詰まりが考えられます。毛穴の詰まりをキレイにするには、シャンプーを変えるのがオススメです!

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また、シャンプーをする時は美容院での力加減を真似しながら、指の腹を使ってマッサージするように洗うのがコツです❤髪の毛をしっかり持ち上げて頭皮をマッサージする気持ちで洗ってみて下さい♪

次に、すすぎはしっかりと地肌から洗い流して下さい!
この時に熱くて強いシャワーはNG
温度が高いとキューティクルが立ち上がってしまい髪がボワッと膨らむ原因になってしまうので注意です(><)!!

③ドライヤーは根元から


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髪を乾かす時はドライヤーをかけるときは、毛先を乾かすのではなく、地肌を乾かすように内側から乾かして下さい!ドライヤーを頭のてっぺんから、温風と冷風を交互に当てると尚good!!

手で抑えるようにドライヤーを当てると髪が広がることなく
落ち着いた仕上がりになりやすいです♪
ドライヤーの当て過ぎには注意しましょう!
乾かす目安はちょっぴり湿った具合にキープするのがポイントです☆

予防していこう!


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ちなみに紫外線や摩擦のような髪へのダメージも、アホ毛の原因となってしまうんです。
こういうダメージは少し意識をするだけで、格段に改善することが出来るので、ぜひ気をつけてみてくださいね!!

以上のことに日頃から気をつけて日々を過ごしてみて下さい!
そうすれば、アホ毛0もきっと夢じゃないですよ✨

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